Osmanlı’nın savaş hazırlığında kullandığı Girya, fitness tutkunlarının yeni gözdesi!
Yüzyıllar önce Osmanlı padişahlarının form tutmak için kullandıkları kulplu gülle, Girya olarak geri döndü ve 2010’lu yılların trend sporları arasında yerini aldı.
Demir bir gülle ve üzerinde onu her türlü kullanıma açık hale getiren bir kulptan oluşan Girya, yüzlerce yıl öncesinin ilk spor aletlerinden biri. Türk kalkışı hareketi ile dünyada bilinen Girya metodu harika bir idman aracı olmasının yanında insan vücudu için de kaslar arası uyumu hedefleyen eşsiz bir çalışma. İskelet sisteminin doğru kullanılmasının ve hareket kabiliyetinin öğretildiği Girya Metodu, zayıflamanın yanı sıra sağlıklı ve güçlü kaslara sahip olmanızı da sağlıyor.
Girya, Mezopotamya’da henüz küçük bir ağırlık iken Türkler’in tarihindeki ağırlık kaldırma çalışmalarıyla dünya tarihine geçecek yolculuğuna başladı. Osmanlı İmparatorluğu'nda gerek savaşa hazırlık dönemlerinde gerekse şenliklerde sıkça kullanılan kulplu gülleyi andıran Girya, şimdi fitness tutkunlarının yeni gözdesi. Uluslararası Türkiye Baş Eğitmeni Murat Şinikçi’nin öğretileriyle; hız, kuvvet, esneklik ve denge sağlıyor. Girya metodunu sadece 5 saatlik bir eğitim sonrasında 7'den 70'e herkes istediği zaman, istediği yerde uygulayabiliyor.
www.dha.com.tr
0 yorum:
Yorum Gönder